Önismereti terápiás konzultáció · Budapest és online
Biztonságos, elfogadó térben nézünk rá arra, ami most nehéz: a testedre, az érzéseidre, az ismétlődő köreidre. Hogy újra lásd, merre tovább.
„A változás képessége bennünk van.”
SzomatoDráma · Gestalt-szemlélet · Ultrarövid terápia
Ezek az érzések nem véletlenek. A tested és a lelked jelez, és mindegyik helyzetre van út, amin elindulhatsz.
A kapcsolataid, a munkahelyi helyzeteid újra és újra ugyanoda futnak ki.
Ultrarövid terápiás konzultáció →A túlzott megfelelés már fáj, és úgy érzed, megrekedtél a szerepeidben.
Gestalt-szemléletű konzultáció →Fejfájás, feszülés, gyomorgörcs. Mintha mondani akarna valamit, amit még nem hallasz.
SzomatoDráma nap →Nincs nagy baj, csak szeretnél mélyebb békére találni önmagaddal.
Ki vagyok én? →Szorongás, bizonytalanság, nehéz megbízni a folyamatokban és önmagadban.
Színezd újra! →A régi tempó már nem működik, és még nem tudod, mi jön helyette.
Túl a tüneteken →Programválasztó
Írd le a saját szavaiddal, mi foglalkoztat, és segítek kiválasztani, melyik program illhet hozzád. Nem kell pontosan megfogalmaznod, és nem kell semmi személyeset megadnod.
Inkább emberrel beszélnél? Kérd az ingyenes 15 perces beszélgetést.
Ez a chat nem terápia és nem ad diagnózist. Krízishelyzetben hívd a 112-t vagy a Lelki Elsősegély Telefonszolgálatot: 116-123.
Online beszélgetünk arról, mi hozott ide, és melyik módszer illik hozzád.
Egyéni konzultáción vagy kiscsoportos napon dolgozunk, a te tempódban, ítélkezés nélkül.
Felismerések és egyszerű gyakorlatok, amelyekkel a hétköznapokban is visszatalálsz magadhoz.
A helyeket a jelentkezés sorrendjében töltjük fel.
Egynapos önismereti műhely Dr. Buda László módszertanára építve. A testérzeteken és a dramatikus játékon keresztül jutunk el oda, ahová a beszélgetés egyedül nem visz el.
A Túl a tüneteken, a Színezd újra! és a Ki vagyok én? következő időpontjairól szívesen tájékoztatlak. Írj, és szólok, amint kiírtam az újat.
Szólj, ha lesz új időpontHa ugyanazok a helyzetek ismétlődnek az életedben, a kapcsolataidban, a munkádban vagy a döntéseidben, ez a konzultáció segít meglátni, mi húzódik mögöttük. Biztonságos, elfogadó térben figyelünk arra, mit üzen a tested és a lelked, és eszközöket kapsz, hogy kilépj a körforgásból.
Időpontot kérek →Az Itt és Most áll a középpontban: nem a múlton rágódunk, hanem feltárjuk, mi zajlik benned most. Rálátsz a felvett szerepeidre és automatikus reakcióidra, és visszakapod a választás lehetőségét. Ajánlom, ha megrekedtél egy helyzetben, vagy gyakran gondolod: „én ilyen vagyok, nem tudok változni”.
Időpontot kérek →Egymásra épülő folyamat. Az egyéni konzultáción feltárjuk a kapcsolataidra és döntéseidre ható mintákat. A két kiscsoportos alkalmon biztonságos közegben dolgozhatsz a régi sérüléseken, és gyakorlati technikákat kapsz, amelyekkel bárhol visszatalálsz a belső békédhez.
Időpontot kérek →A tested minden érzést és történetet magában hordoz, és a saját nyelvén jelez. Ezen a napon nem a hosszú beszélgetéseken van a hangsúly, hanem kreatív, játékos módszereken, amelyekkel megérted, mit üzennek a testi érzeteid, és elengedheted a régi terheket.
Jelentkezem: november 14. →Egy nap, ami csak rólad szól, a SzomatoDráma és a Gestalt-szemlélet eszközeivel. Azoknak, akik már járják az önismeret útját és mélyebb békére vágynak, és azoknak is, akik most indulnak.
Érdekel →Egynapos intenzív önismereti mentoring a stabil belső alapokért. Rálátsz a hozott családi mintáidra, megtanulod leföldelni a szorongást, és újraszínezheted az alapjaidat, a saját vágyaid szerint. Keleti bölcsesség és nyugati pszichológia (Gestalt, SzomatoDráma) egy napban.
Érdekel →Havi önismereti délelőtt a változókorról, nőknek, nőktől. Megértjük a tüneteket, enyhítjük a szorongást, és meglátjuk az időszakban rejlő felszabadító lehetőségeket, támogató, elfogadó közösségben.
Érdekel →Integrál szemléletű önismereti utazás a hét fő energiaközpont mentén. Minden alkalom egy-egy terület mélyére vezet: feltárod az elakadásaidat, rendezed a múlt terheit, és új szemléletet építesz. A díjat az egyéni konzultáció alkalmával kell rendezni.
Érdekel →„Önmagad felfedezésével bármit választhatsz az életedben, ami által a legnagyobb ajándék a Tiéd. Úgy hívják: Szabadság.”Tabár-Halász Mariann
Önismereti terápiás konzulensként egyéni konzultációkkal és kiscsoportos műhelyekkel kísérem azokat, akik készek ránézni a saját életükre. Emellett 25 éve kísérek előadóművészeti coachként zenészeket és zenei produkciókat.
Integrált szemlélettel dolgozom: a test, a lélek és a gondolkodás egyszerre van fókuszban.
Édesanya, feleség és egy tündéri kutyus gazdija vagyok. Menedzseri pályám során sokat tanultam arról, hogyan éljük meg a sikert és a kudarcot, mi motivál, és mi az, amit elképzelni sem tudunk, hogy megtegyünk.
Önismereti munka és képzések által arra jöttem rá, hogy amikor elfogadom azt, ami van, a változás szinte azonnal elindul. A változás képessége bennünk van: az akadályokat általában a múltbeli tapasztalataink és megélt érzelmeink alapján mi magunk teremtjük, és ha bátran szembenézünk velük, megtalálhatjuk a megoldást.
Jó helyen jársz nálam, ha el tudod hinni, hogy közöd van a veled történtekhez, és a változás lehetősége is benned van. Nem ajánlom a programjaimat, ha nem önszántadból keresed a válaszokat, vagy azt várod, hogy megmondják, mit hogyan csinálj.
Tanulmányaim: Miskolci Egyetem, Corvinus Egyetem, Budapesti Metropolitan Egyetem, Kodolányi János Egyetem, Ultrarövid terápiás konzulens képzés, Kristály Akadémia, SzomatoDráma, Invention Factory.
Írd meg, mi foglalkoztat, és visszajelzek egy időponttal. Kötelezettség nélkül, online.